Année : 2019

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Sport

Les 7 règles de base pour commencer en fitness

On me dit souvent « je débute en muscu ou en fitness et je ne sais pas par où commencer ». Voici donc les 7 règles de base pour commencer en musculation ou en fitness et avoir des résultats. Ne pas brûler les étapes Mon premier conseil est de ne pas mettre la charrue avant […]

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