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8 astuces pour perdre un peu de poids, mais facilement

Aujourd’hui on va parler « astuce minceur » car oui, comme tout le monde j’ai mes petits complexes. Ceci dit j’ai remarqué récemment que j’avais réussi à gommer mon petit ventre mais sans faire de régime, c’est-à-dire sans rien faire de conscient dans cet objectif la. Du coup, je me suis penché sur les habitudes que j’ai […]

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Les aliments coupe-faim pour éviter de grignoter

Pour perdre du poids, il n’y a pas d’autres solutions que de faire du sport pour brûler l’excédent de calories. Mais pour avoir des résultats concrets, vous devez aussi faire attention à votre alimentation. En adoptant un régime hypocalorique, vous allez progressivement diminuer vos calories et perdre de la graisse. Cependant, lorsque l’on débute ce […]

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